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方向盘系彩带开车不走神

作者: 水仙新文科普网   来源水仙新文科普网    发布时间2021-09-14

美国《预防》杂志最新载文,总结了“防止大脑走神的几个妙招”。

时走神极其危险,但很多人又常福建癫痫病到哪里治好常会出现这种情况。北卡罗来纳大学心理学专家迈克尔。凯恩建议,如果你总在开车上下班途中想一些相同的事(如上班要干什么、晚餐吃什么等),大脑就很容易走神。不妨在方向盘上系一根彩带或者在仪表盘上贴一天津什么医院治癫痫张彩色贴纸。鲜艳的色彩会对视觉产生全新的“刺激”,有助于改变做“白日梦”的习惯。

专家还表示,如果工作中走神,就是在提醒你,该好好休息了。这时候,不妨起身离开办公桌,出门散贵阳公立医院治疗癫痫散步或者到其他办公区透口气,放松一下。理由是,大脑总是将“办公桌”与“工作”联系在一起。

如果开会时走神,不妨强迫自己思考正在讨论的问题,积极参与,注意力自然会集中。定时休继发性癫痫病的药物息有助于防止看书或用时走神。当你出现个人问题的时候,也容易走神,可以寻找亲朋好友,一吐为快。

另外,打坐冥想、深呼吸和练瑜伽等都是解压的好方法。

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