当前位置: 首页 > 生活 > 正文内容

雪菜炒西瓜皮的做法文字

作者: 水仙新文科普网   来源水仙新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

西瓜皮(2块)、雪菜(85克)

辅料:

癫痫病对人的寿命有哪些危害盐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、材料:西瓜皮。

2、雪菜。

3、将西瓜皮清洗一下、捞出。

4、放在案板上撇去一些西上海查癫痫去哪个医院比较好瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

5、将雪菜清洗一下、捞出,挤干水分。

6、放在案板上切碎。

7、烧锅倒油烧热,下入切碎的雪菜翻炒一下。

8、接着,合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

郴州癫痫病治疗医院

9、然后,加少许盐。

10、加少许鸡精。

11、调味炒匀,即成。

12、出锅,装盘。

西瓜皮的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇北京军海癫科,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳝鱼、胡萝卜、绿豆搭配;与粽子、羊肉、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

栏目热点

友情链接